怀孕是胎儿寻找净地的一个旅程，孕育新生命是一种极为喜悦、自然、期待、幸福的滋味只要依照清净健康的饮食法，规律地生活，以及远离环境中的毒害，产妇及孩子都能双双互利。如果能让孩子多接触真善美的书籍、图画及音乐，带着他们到大自然走走、玩耍、观察，就能让孩子们的身心得到好的发展。生命带给我们美丽的希望，以这样的方式，我们辛劳的耕耘，绝不会枉费。

本书内容包括：产妇坐月子及baby的健康饮食，各阶段孩子的喂养食谱，孩子常见疾病及发烧如何处理，如何让孩子更有抵抗力，孩子排毒时应注意的事项，小孩身心照顾六大指标——吃喝拉撒睡玩，新养生观，从小建立，小儿疾病痊愈案例，真实记录……

《这样养育孩子最将康》相关内容

我想，人人都期盼能获得永恒的健康，凡未婚的年轻朋友、已成家立业的夫妻、已成家并有了子嗣的父母亲，以及社会的各个年龄层，都很适合一起来阅读、讨论与孩子相关的各项议题。

因为孩子是未来的希望，他们良好地成长，是未来社会、国家、人类、地球的资产。我们辛劳的耕耘，不会枉费。

《这样养育孩子最健康》第一部分 新世纪儿童的饮食观

现代孩子饮食的特色，归纳有三点：

1.西式料理增多——汉堡、炸鸡、比萨、炸饼、浓汤、奶制品。

2.外食机会增加——烤肉、牛排、咖喱、拉面、酱料餐包。

3.加工食品增多——速食面、冷冻炸丸、罐头食品、休闲零食。

这些东西经过仔细分析，纯为高热量、高油脂、高糖、高盐、低纤维，缺乏维生素、矿物质。

《这样养育孩子最健康》第二部分 快乐健康孩子的六大指标——吃喝拉撒睡玩

0～3岁的喂养法，要强调的重点是，离乳食最晚在6个月后就可以开始使用。

原则上幼儿与孩童的食物，以原味、原色，不过度调味、调色为主，尽量选择自然、新鲜的食物。

我在临床上曾看过一个例子，一个母亲抱着4个月大的baby，他的口唇周围红肿了一圈，不知道发生什么事。

我仔细地询问她，让她回忆baby在嘴唇红肿前吃了些什么东西。

《这样养育孩子最健康》第三部分 孩童养生

归纳“一个人的养生”有四个阶段，它的要点与秘诀如下：

幼儿养性期——0～3岁——优良性格的确立

童蒙养正期——5～12岁——正确习惯的养成

少年养志期——13岁到成年期——理想抱负的鼓舞

成年养德期——成年之后——真实生命的开展