胡大一教授认为，10个心肌梗死9个可被预测，6个心肌梗死5个可被预防。掌握“国人健康手机号”14065430268，帮你构筑一道强大的生命防线，远离心血管疾病的危害。

对于健康的生活方式，胡大一教授总结为：不吸烟，管好嘴，迈开腿，饭吃八成饱，日行万步路，在浮躁、急功近利的社会转型期，保持好心态、好心情，才会有健康的身体。

国人健康手机号 相关部分

我是一个西医医生，但我熟悉并且景仰在中医里被奉为圭臬的一个理念“上医治未病”。不过，在现实生活中，由于多种原因，医生“治未病”通常只是一种理想。基于这样的原因，我真诚地希望，我们这个健康教育书系能在“治未病”方面给您提供一些切实的帮助。这里说的“治”，准确地说，不是治疗，而是同情、关爱、治理、管理、预防。帮助广大读者管理健康正是“胡大一健康教育书系”的基本立意。

国人健康手机号 第一部分

不过，毕竟大部分的疾病还是可以战胜的，即可防、可控、可治。战胜严重些的疾病，自然需要良好的医疗条件，但更需要的是平和的心态、乐观的精神、科学的知识、丰富的经验、顽强的毅力，且还需要智慧。再进一步说，当我们所患的疾病需要我上面列举的那么多条件才能战胜的时候，那个病必是非同小可，对于大多数人、大多数疾病来说，没有那么严重，至少在开始时没有那么严重。

《国人健康手机号》第一章 14065430268之140远离血压的“高级阶段”

国多次的高血压病调查中，知晓率通常在30%左右徘徊，而30～35岁人群的知晓率低于平均水平，这更是令人忧虑，这一部分人群是社会多方面的骨干力量，他们的受教育水平和知识水平是各年龄段人群中最高的，但健康意识也是最淡薄的，生活方式也是问题最多的，是高血压病的重要“目标人群”之一。

《国人健康手机号》第二章 14065430268之6控制糖尿病，记住数字6

从全球范围来看，糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病。我国患者人数居世界第二，1994年就已达2000万；2005年已达3500万人，预计到2010年，我国糖尿病人口总数将猛增至8000万至1亿人。目前在上海、北京、广州等大城市糖尿病患病率已达8%左右，亦即每12个成人中就有1人患糖尿病。未来50年内糖尿病仍将是中国一个严重的公共卫生问题。

《国人健康手机号》第三章 14065430268之543总胆固醇达标值

脂异常是我国居民的一个大问题。据卫生部的《中国心血管病报告2007》，我国成年人血脂异常患病率为18.6%，估算现患人数近2亿；其中高胆固醇血症为2.9%，高甘油三酯血症为11.9%，低HDL-C血症为3.9%。高胆固醇血症患病率城市高于农村，45岁以前男性高于女性，45岁以上女性高于男性。