每天学点中医养生饮食:
每天学点中医养生饮食★内容简介
我们生活中常见的食物富含各种营养，
不仅可提供维护健康所需的营养素，
使身体随时保持在最佳状态，让体能达到颠峰，
还可针对不同体质和健康状态进行对症食疗。
由于每种蔬菜有不同的性味、功效和禁忌，
对不同的体质会有不同的影响，想健康养生的你，
务必要知道！本书在结构上独辟蹊径，
上章遵循四季养生的规律，将各类食物季节化，
以养生需要、调养身体、应季食物为准则，
选择合适的食物；下章遵循对症食疗的规律，
将不同食物人群化，以特殊人群的身体
特点、调养需要为准则，选择合适的食物。
此结构脉络清晰，分类科学，
弥补了以往健康饮食类读物内容庞大、分类不清、实用性差等不足之处。