- 当前位置：迅雷狗一狗小说 » 管理教育 » 励志教育 » NAC心理学教程 » 下载地址列表/下载评论
-
共有0篇贴子 页次1/02009-06-01 23:57:381 简介：NAC心理学教程
NAC心理学教程 安东尼罗宾
第一章（1）
神经链调正术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式，在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链，进而产生新的及积极的行为。
如果我们想改变自己的行为，有个有效的办法就是：把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。
我们每个人在成长的过程里，都学会了独有的思考和行为，让自己能消除痛苦而得到快乐。
在现实生活中我们不时有沮丧、乏味、生气或压力甚重的感觉，为了消除这些负面的情绪，有人采用逛街、吃东西、谈情、吸毒、酗酒、骂孩子等方式。
不管他们是不是知道，不过这种办法多多少少还能帮他们舒解。如果我们想有所改变，不管是用何种方法，都得经过下述六种简单步骤。
这六种步骤是神经链调正术的基础，能直接且有效地使我们改变，帮我们消除痛苦而得到快乐，且不会有任何不良的副作用。
第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你。
经常有人来找我给他们治疗，当我问起他们希望怎么样时，几乎每一个人都是不停地说出一大串他们所不希望的，往往这一说便是超过二十分钟。
固然，人生中我们越是注意的就越能得到；同理，你越是惦念着不想要的，往往越容易得到。要想改变，第一步就是要确定什么是你真正要的，这样才能引导你的去向，而你要的越是明确、越是具体，就越能够发挥力量，快速地达成目标。
另外我们也必须知道是什么阻碍了我们所要得到的，不用说，阻碍我们改变的就是因为我们把改变和痛苦连在一起，因而宁可不改变。
何以会如此呢?因为我们对改变后的结果不知道，因而心怀恐惧。大小：33 KB 今日下载：390 次 发布用户：admin共有0篇贴子 页次1/0最近更新推荐[励志教育]
» 《心理学的故事》全集» 《聪明的投资者》全集» 《会说话得天下》全集» 《白领是怎样炼成的》全集» 《遇见心想事成的自己》全集» 《中庸不平庸》全集» 《细节决定成败II》全集» 《让别人无法取代》全集» 《等待哈佛》全集» 《好孩子是教出来》全集» 《美国是如何培养精英的》全集» 《品人录》全集» 《无法改变事情 可以改变心情》全集» 《做个有钱的女人》全集» 《心生菩提树》全集» 《你必须有一样是出色的》全集» 《35岁以前成功的12条黄金法则》全集» 《大学毕业了,我们一起创业》全集» 《人生参考书》全集» 《30天改变你的人生》全集» 《可以平凡不能平庸》全集» 《瞬间抓住人心的66个关键》全集» 《犹太智慧枕边书》全集» 《读大学，究竟读什么》全集» 《身体语言密码》全集» 《世界上最会说话的人》全集» 《怎样说话才打动人》全集» 《诸葛亮的十堂哲学课》全集» 《职场潜规则：对号入座》全集» 《大学生创业第一步》全集» 《做最好的自己》全集» 《少有人走的路》全集
