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克服焦虑运行环境：手机/MP3/MP4/PDA/电子词典/PSP/电脑
书籍语言：简体中文
书籍大小：7.52MB
书籍类型：管理教育 - 社会科学
专题分类：小说导航
书籍作者：(瑞士)维雷娜·卡斯特
今日点击：310
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发布时间：2011-11-04 17:13:49
狗狗下载：小说书籍《克服焦虑》狗狗下载
书籍简介
在长期的学校心理健康教育工作中，我们发现很多学生都会在遇到问题时产生焦虑情绪，轻者影响心情，重的甚至失去升学机会和离开学校生活。由此可见，焦虑情绪虽然是一种正常情绪，但是不加以控制与调整。是十分危险的。因此，学会克服焦虑对身心发育中的学生而言，就显得十分重要了几乎每个学生都经历过恐惧和焦虑等负面情绪。例如：考试失利、和父母拌嘴、同伴关系破裂、因转学导致的环境适应性问题、师生关系、失恋等等。当人们面临这些突如其来的问题时，往往就会觉得心情低落、情绪不佳。或无精打采。或焦躁不安。甚至有人会出现一些身体上的不适，比如头疼、头晕、胸闷气短等躯体症状。去医院就诊的时候也查不出什么病因，其实这些症状很可能就是一些焦虑情绪造成的。
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