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共有0篇贴子 页次1/02009-07-22 16:38:391 简介:大女生的尴尬记事《大女生的尴尬记事》作者简介
李淳廉,毕业于备育护专护理科,曾任马协医院恢复室护理师、内科临床护理师,受过内、外科及心脏外科的ICU训练。
著有《医生懒得说-上班族保健自己做》《非常懒,照样瘦》《精油魔法初体验》;“Nico保健室”网站站主、“香草魔法学苑”网站总监;“医生懒得说”与“香草魔法”电子报主笔;“博客来网络书店”医疗专栏及保健书籍导读撰写;“威连健康网”医疗顾问群及“台湾法律网”医疗保健专栏作家。
给大女生的悄悄话
女性自青春期初经到更年期停经期间,每次月经来潮,从本次月经来时的第一天,一直到下次月经来临的前一天,整个周期都是由荷尔蒙所主导,这是每个女性体内为了怀孕所做的准备,虽然因此为女性带来些许不便或烦心的事,但它也是检验女性身体各方面机能的最好指针。
很多人都有这样的经验,就是在月经来临前一周或前两三天,生理上特别容易出现发热潮红、头痛、恶心、倦怠、青春痘、皮肤粗糙、胸部肿胀、身体浮肿、便秘、腹泻等身体的不适,在情绪上也容易出现莫名的易怒、暴躁、悲伤、敏感、失眠、情绪不稳、焦虑,但只要月经一来,这些情况又自然消失了。这就是因为体内动情激素在月经来临前会达到最高峰,于月经来临时结束,这段期间所造成的种种不适,又称为“经前症候群(PMS)”。
目前PMS在国内称不上是一种疾病,因为主要是根据病人的主观感觉去作症状治疗。例如:头痛予以止痛药;失眠、易怒给予抗忧郁剂。但医生会担心病人对药物产生依赖性,所以在日常生活中如能从各方面做好自我调理,便可以轻松愉快的渡过月经前期,避免PMS的发生。
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