一天之中任何时间都可做。将练习分散到一天之中的不同时间可使肌肉与皮肤得到充分的恢复与强健。 宝宝想做攀缘前进 如果宝宝不想做的话，一定不会成功的。做抓攀前进要由意识决定，并决心做完整个横梯。 请注意让孩子体会做抓攀前进是因为你喜欢做，你为他打气鼓掌，但绝不是因为你希望他做而做。 本阶段目标是宝宝能完全悬吊撑二十秒，而且非常向往自己做攀缘前进。