本书推荐的自我治疗保健方法，为你省却了部分就医麻烦，让你成为自己的颈椎医生。随着人们生活节奏的加快、生活方式的改变，颈椎病已由中老年常见病向大众化、低龄化发展。目前我国有7%-10%的人患有颈椎病，众多患者饱受病痛，甚至影响到生活和工作。本书推荐了经络穴位治疗法，此疗法让读者掌握自己的颈椎健康、强调自己动手，方法简便易学，无需特殊的器械设备，也不受场地和时间的限制，疗效显著，安全可靠，是治疗颈椎病、提高生活质量的一种行之有效的方法。