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2010-01-29 11:12:571 简介:仙逆txt全集

    每日最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。
    而3时-5时,12时-14时则处于相对最低态,如果在此时间里从事体育运动,易出现疲劳,且“负荷量”过大时,发生运动损伤的概率大。
    这说明,人们应该根据客观条件的可能性,尽量选择相对最佳时间去从事体育活动,以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言,从什么年龄开始运动都有效,有时间多锻炼,没时间少锻炼,只要动起来就好,哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好?这是一个有争议的问题。有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,一些灰尘也在空气中漂浮,对人的健康不利。
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2013-08-24 12:59:322 回复:回复:仙逆txt全集
...根据福建天回购
作者:111.123.63.144  地区:
2013-04-25 00:31:463 回复:回复:仙逆txt全集
......haishikeyi
作者:171.211.79.43  地区:
2013-01-30 13:38:094 回复:回复:仙逆txt全集
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作者:183.195.5.231  地区:
2012-06-05 13:49:145 回复:回复:仙逆txt全集
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作者:110.52.156.230  地区:
2012-06-02 10:36:486 回复:回复:仙逆txt全集
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2012-04-25 03:22:587 回复:回复:仙逆txt全集
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作者:218.6.38.16  地区:
2011-11-30 21:46:098 回复:回复:仙逆txt全集
年底太忙,抽空而来,拜读先生大作
作者:113.129.250.15   地区:山东省济南市 电信
2011-11-30 20:13:079 回复:回复:仙逆txt全集
接老婆的那一幕场景,真发生在自己身上,没几个人不热血,看得都差点骂出声来,够男人!
作者:115.151.211.113  地区:江西省萍乡市 电信
2011-11-30 18:59:1310 回复:回复:仙逆txt全集
就是,是不是修补过的哟?
作者:113.0.96.121   地区:黑龙江省哈尔滨市 联通
2011-11-30 18:11:5411 回复:回复:仙逆txt全集
那女娃娃怎么那么没水平哦
作者:113.88.25.14   地区:广东省深圳市 电信
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