每个人都有一只看不见的水桶和一把看不见的勺子，水桶满溢使人乐观积极；水桶见底令人意志空虚。 　　赞赏、肯定及积极心态，增添积极情感，让彼此的水桶满溢。 　　生命中的每一刻，都请为你我加水！ 　　你与一个人交往之后感觉如何？ 　　那人――你的配偶、最要好的朋友、同事，甚至一个陌生人――“给你的水桶加水”，使你意气发，还是“从你的水桶舀水”，使你垂头丧气？ 　　《你的水桶有多满？》表明，即使最短暂的人际交往也会影响你的人际关系、工作效率、健康和寿命。 　　本书的核心是一个勺子和水桶的简单比喻，以及长达50年的研究。它将帮助你在工作和生活中大大增加积极情感，同时减少消极情感。 　　《你的水桶有多满？》以独到的发现、高效的策略和引人入胜的故事来激发持续的变革，堪称经典。