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共有0篇贴子 页次1/02009-12-23 07:59:001 简介:不生病的智慧5-佛道武药中的养生保命真法
《不生病的智慧5——来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本。与之前的经络、穴位养生法不同,本书从医佛、医道、医武、医药四个角度,分别讲述强体祛病的独家秘诀,令人耳目一新。翻开此书,不用找经络、穴位,只需选取适合自己的佛道武功法,同时搭配家用中草药配方,就为自己开出最简单、最实用、最有效的复方调理方。
第一章 人活得好不好,全由气说了算对于内邪,也就是失调的“七情”,我们要平和处之,让它们自然而发:该高兴的时候要高兴,该生气的时候生气,该停下来想想的时候就想想,该害怕的时候就害怕,该伤心的时候就伤心,只要适度就好。《黄帝内经》就说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,保持恬淡的心情,就算生了病很快也会好。
第二章 今世养身,来生如佛
1998年夏天,我随师父一起去五台山访友,有缘得见殊像寺住持。师父与住持一起谈论佛法,期间谈到九华山百岁宫内的高僧无暇禅师。无暇禅师生活在明代,坐化时124岁,至今身体仍存,有“肉身菩萨”之称。师父问住持:“为什么古代的高僧大德们大都长寿,古稀之年依然精神矍铄呢?”住持笑着说:“这是他们吃斋念佛,戒七情六欲,一心向善的结果啊。”
第三章 道可道,健康道
道家修行,以人体为丹房,心肾为丹炉,炼肾精,生精气神。修炼时目如不见,耳如不闻,心思无虑,完全入静,驱除杂念,久之即可成就不坏之身。肾为先天之本,如果能调理好肾,肾精充足,身体的根基就非常坚实,人也就显得比同龄人年轻。
为什么肾精足,人就会年轻呢?
第四章 天机一旦泄露,世人皆曰有福
我有一个病人,老吴,他说自己总是腰疼,开始以为是椎间盘突出,可X光显示腰椎没有问题。医生只好给他开点止疼药,吃了就好一点儿,不吃马上又疼。而且腰疼还没好,最近居然阳痿、早泄了,才40岁就疾病缠身,真够烦的。
生活中,像老吴这样腰疼连带阳痿、早泄的人很多。腰椎是由肾主管的,因此一说到腰疼,大多数人都会想到这人肾虚,其实不一定。腰疼有不同的诱因,治疗方法也有所不同,所以当务之急是搞清楚腰痛的诱因。
第五章 您就是家里的小药王
想到夏天,大家首先想到的是骄阳似火。确实如此,夏季属火,五脏中对应的是心,所以夏季的养生大计重在养心。正如《养生论》里所说:“夏宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦如吾心少减,不可以热为热,更为热矣。”
火性炎热,因此夏季心阳最旺,心火太过就会口舌生疮,神志不宁。但也会因此使心气不足,而心气不足的人就会失眠健忘,甚至经常心慌气短。所以,夏季养心重在泻除多余的心火,或者补足心气。
养生保健 电子书 李军红 不生病的智慧 佛道武功法 国医大小:60.0 KB 今日下载:315 次 发布用户:admin共有0篇贴子 页次1/0最近更新推荐[生活百科]
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