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共有0篇贴子 页次1/02009-12-23 07:58:581 简介:黄帝内经家用说明书-养生延年智慧
《黄帝内经家用说明书》是一本用字如用药的养生智慧书。它用通俗、幽默感十足的语言全面的诠释了《黄帝内经》“上古天真论”的养生智慧,让《黄帝内经》这本晦涩难懂、深奥复杂的中医奇书变得通俗而趣味性十足。
黄帝内经家用说明书 第一部分
阴阳的变化是看得见的。简单说来,昼夜就是阴阳。白天是阳,晚上是阴。另外,男女是阴阳,四季也有阴阳。你想“法于阴阳”,但是你又不知道如何去“法”的时候,你可以跟着老天爷明示给你的这些现象去做。比如说“日出而作,日落而息”。
但现在的人是怎样?逆于阴阳。白天睡觉,晚上工作、卡拉OK。而且,现在很多人喜欢晚上去洗桑拿。按道理说,晚上是应该收敛的时候,人的所有神经细胞,整个气血都处在一种收缩的状态。洗桑拿就会使得细胞大张,气血升腾。这都是不法于阴阳,属于不法分子。
黄帝内经家用说明书 第二部分
人怕的是什么?比如,小偷偷东西都是趁人熟睡不注意的时候,他突然进来了。因此,所谓的贼风就是指当人的精神或者意识放松的时候,也就是在你失去防守的情况下吹进来的风。这样的风对人体的伤害最大。
我们本身有一股保卫自己身体的力量或是能量,我们把它叫做卫气。这个“卫”是保卫的卫。可是,人在睡着的时候,卫气就收敛到体内了,所以,这时的卫气是最弱的。在这个时候,人就要盖衣服、盖被子。
黄帝内经家用说明书 第三部分
所谓“发长”,不是说她以前是个秃头,而是黄毛丫头变成了“黑毛丫头”,一头乌发开始长出来了。
那为什么以前她是黄毛丫头呢?这个跟肾精密切相关。中医认为“肾其华在发”,肾精没有推动她生长发育时,她就是一个黄毛丫头。但是,肾精一旦开始“行动”,她的头发就变成乌黑的了。
如果你总是熬夜,或是淫乱过度的话,就会脱头发、白头发,严重的还会一头鹤发。有个成语叫“鹤发童颜”,鹤发就是白头发的意思。这就是阴血不足,特别是肾精不足的表现。
健康 养生 中医 长寿 调理 电子书 徐文兵 梁冬 阴阳大小:80.0 KB 今日下载:356 次 发布用户:admin共有0篇贴子 页次1/0最近更新推荐[生活百科]
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