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共有0篇贴子 页次1/02009-12-23 07:58:571 简介:健康的首要任务是养骨-骨科业内秘而不传的养骨方案
第一本人体骨骼使用说明,幸福被重新定义,养生要打破迷局。
人体自有龙骨,骨越好,寿命越长!补钙只是养骨的一小部分而已,想把骨养好,还有许多文章要做,本书告诉您,骨该如何养!
本书是“国医健康绝学”系列丛书的第十二本。我们常说,一个人要有“骨气”,这不仅仅是一个道德操守概念,它的本意更应该是一个健康养生概念。骨气即正气,我们的身体最需要的是培护正气,固本扶之。人体骨骼与五脏六腑及其他器官具有非常奇妙的功能相关性。养好身子骨,我们身体上的很多疑难杂症将会不治而愈;养好身子骨,可能连感冒发热、头痛脚酸等很多小毛病都终生不会降临。
骨是身体之本,骨是钢铁长城。古人刮骨可疗毒,而今养骨享天年!
《健康的首要任务是养骨》第一章 培护正气,养骨为大
养骨不但是一种源于生命之根的天然养生之道,更是有章可循、有法可行的养生理念。骨骼是身体直立和运动之本,骨骼更与五脏六腑及其他器官具有非常奇妙的功能相关性。养好身子骨,我们身体上的很多疑难杂症将会不治而愈;养好身子骨,可能连感冒发热、头痛脚酸等很多小毛病都终生不会降临。
《健康的首要任务是养骨》第二章 养骨从头开始-头颈养生方案
我见过不少年纪轻轻就脖子僵硬的人,他们不但上班时埋头苦干,就连下班回家也是坐在电脑前连续几个小时地上网、玩游戏……不夸张地说,几乎是只要还清醒着的时候就完全不给自己的脖子一点休息的机会。颈部的肌肉并不粗壮,但却要顶住比自己大好几倍的头颅,本身已经“压力不小”了,如果再长期得不到很好的休息与合理的放松,就很容易出现肌肉僵硬、颈椎侧弯及错位等问题。
《健康的首要任务是养骨》第三章 心是“君主”-胸椎养生方案
一个小小的动作竟有这样好的效果,好奇之余,开始翻阅各种医书,希望找出其中的奥秘。这才发现,胸骨背后还真是别有洞天:在胸骨和心脏之间,夹着一个很小、很不起眼的器官,它是“胸腺”。胸腺虽小,却在我们的免疫系统里发挥着关键的作用。大多数对细菌或是病毒进行攻击的细胞——T细胞就是在胸腺发育成熟的。唯有在胸腺成熟了的T细胞才是合格的“士兵”,才可以上战场对付那些入侵体内的细菌和病毒。这就难怪按摩胸骨可以让体质得到改善,连感冒都很少了。
健康 养生 国医 许美陆大小:40.0 KB 今日下载:279 次 发布用户:admin共有0篇贴子 页次1/0最近更新推荐[生活百科]
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