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健康4大基石

运行环境:手机/MP3/MP4/PDA/电子词典/PSP/电脑
书籍语言:简体中文
书籍大小:310.94 KB
书籍类型:生活时尚 - 社科经管
专题分类:小说导航
书籍作者:杨玺
今日点击:100
下载评论:[0]条!
发布时间:2018-02-09 09:33:07
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书籍简介

健康4大基石:
世界卫生组织给健康的定义是:“不仅没有疾病和虚弱,而且心理适应竞争社会时处于完美的状态中。
”如何才能做到这一点,该组织在著名的《维多利亚宣言》中提出了健康的生活方式,即健康四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
按健康的生活方式生活,可使高血压的发病率降低55%,糖尿病的发病率降低50%,脑卒中、冠心病的发病率降低75%,肿瘤的发病率降低33%。可以肯定,只要遵循健康的生活方式,就可以把健康牢牢地掌握在自己手中,使生命之树长青。

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