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书籍语言：简体中文
书籍大小：120.59 KB
书籍类型：生活时尚 - 社科经管
专题分类：小说导航
书籍作者：余淑美
今日点击：113
下载评论：[0]条!
发布时间：2015-10-10 10:02:46
狗狗下载：小说书籍《中医让你瘦》狗狗下载
书籍简介
中医让你瘦:
文案：
本书作者之一余淑美是台北市热门减重门诊“和平医院”中医科医师；
作者之二是警察广播电台“快乐厨娘”、资深节目主持人陈亭。
本书以“快乐厨娘”陈亭的减重全体验出发，讲述了她从18岁开始减肥，
而屡败屡战的不屈减肥史，这次，在余医师的帮助下，她在一个半月内成功地减掉10公斤，
由此她悟出一套30年来为什么总是失败的原因，总结出一套配合减肥食用且并不痛苦的减肥餐。
本书中，她快乐地将她的经验奉献给同她一样迫切想要减肥而屡屡失败的读者。
书中包括如下几个部分：
一、余医师讲减肥；
二、“快乐厨娘”的减肥史；
三、肥胖和复胖的定义；
四、体质与瘦身方法；
五、减肥与调养之中药；
六、针灸加运动；
七、按摩与运动；
八、减肥餐；
九、“快乐厨娘”的不复胖食谱
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