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中文的“素”字本义是指白色和质朴，故素食即是白食。素食是饮食方式一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。 世界卫生组织（WHO）提出：在决定健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人的生活方式及饮食占60%。这表明，一个人的生活方式及饮食（life style）在很大程度上决定其健康水平。 本书作者所提倡的生活方式有些与流行观点不尽相同，因每个人在饮食习惯、运动方式等方面千差万别，因此，对读者朋友们而言，只有在掌握维护健康的基本原理的基础上，结合自身的特点做出判断和选择，才能获得实际的益处。有所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，维护健康和预防疾病如此，编书和读书大致也是如此。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:贺濒、兰茨 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 138.46 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 贺濒、兰茨
莫名奇妙来到索马里的李岚，却拥有号称一切奇迹的创造者——红色警戒基地车。至此，一场席卷地球的风暴悄然在索马里形成。李岚：“我的存在，除了不断创造奇迹外，就是要挑战世界秩序！”奥巴马：“我们必须加强在印度洋的军事存在，特别是亚丁湾，一个航母战斗群绝对不够。”萨科奇：“为了保证地区的和平稳定，必须出兵索马里，推翻恐怖主义倾向的政权，建立亲和西方的政权。”普京：“又多了一个可以拉拢的对象，这有助于俄罗斯在亚丁湾的存在感。”安倍：“谁能告诉我，那些大章鱼是怎么回事，为什么天天在日本周围海域晃悠，而且为什么它们只袭击我们日本的船只。难道我生活在恐怖片里面吗？”中华领导人：“请大家保持克制，相信全新的索马里政府，一定会彻底决解地区和平问题的。”华丽：“天气控制仪、核弹发射井、航空母舰、天启坦克、黑鹰战机……，一个都不能少。”
分类:穿越架空 栏目:架空历史 作者:华丽的虚伪 录入时间:2018-05-03 03:17:43 信息:电子书, 1024, 7.15MB, Zip+Txt, 2018-05-03 11:17:43, 全集, 华丽的虚伪
二十一世纪初，中国民营企业家秦宇和科学家孙毅然联合开发了“可控漂流技术”，将南极的冰山送往世界上的缺水地区，开辟了冰山运输市场。他们成立了“冰山快递”（BE）公司，并努力其成为全世界这个行业的垄断者。2009年，索马里政府为了解决国内的水荒，向BE公司购买了编号为5—G的冰山。BE公司的中层管理人员苏云霞受命带领一只运输队，将5—G号送往索马里。中途，雁行在印度洋上的八座冰山都受到了恐怖袭击的威胁。除索马里外，各购买国均派遣情报人员踏上冰山实施保护，而5—G号迎来的，却是一群奇怪的保安人员……
分类:星际科幻 栏目:科幻世界 作者:郑军 录入时间:2018-05-03 04:49:41 信息:电子书, 1024, 545 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:49:41, 全集, 郑军
拥有食神之名的叶垂死而复生后，发现自己来到了平行世界。这里一切与我们的世界无异，唯独因为八十年前的“素食者运动”而致使无数美食的菜谱遗失殆尽，于是，诡异凶险的素食者教团，神秘莫测的黑暗料理系，以拯救美食为己任的美食部队，各方势力风起云涌拉开了美食时代的序幕，也为叶垂创造了一片绚丽的舞台。这是一个从烤羊肉串开始的美食故事。这也是一个关于大厨和吃货的爱情故事。这更是一个超级食神崛起的热血故事。看一个小小厨师如何做出珍馐美味，称霸厨师界，成为美食神，勾引白富美，走上人生巅峰！
分类:都市异能 栏目:都市重生 作者:离火加农炮 录入时间:2018-05-03 03:17:44 信息:电子书, 1024, 3.49MB, Zip+Txt, 2018-05-03 11:17:44, 全集, 离火加农炮
马里奥·普佐是我国读者十分熟悉的美国作家，他的《教父》不但是美国出版史上名列前茅的畅销书，更是被屡屡改编拍摄成电影、电视，在世界各地上映，广受欢迎。马里奥·普佐一生写过多部以黑手党为题材的小说，之所以深受读者喜爱，是因为他落笔于黑手党家族之间或其内部仇杀，描绘了社会的阴暗面，但美国社会各阶层的人物，上至总统、亿万富翁，下至平民百姓、乞丐要饭的，纷纷在美国这个大舞台上登台亮相，扮演着各自的角色。读者看到的是一幅幅错综复杂、悬念迭出的尔虞我诈、彼此争斗和残酷厮杀的图像，从这些惊心动魄的血腥争斗中领略到了当代美国政治、历史、文化和生活的全景。马里奥·普佐于1999年7月在纽约家中去世，享年78岁。本书《拒绝作证》(Omerta)是他去世前的最后一部力作，原着于2000年7月初在美国出版发行，与读者正式见面。《库尔克斯评论报》在评论该书时称：“……是通俗娱乐小说中最为杰出的……作者去世之前的最后一部力作，是他那深受读者欢迎的黑手党三部曲的最后一部。作者在书中以其特有的...
分类:都市异能 栏目:都市生活 作者:[美]马里奥·普佐 录入时间:2018-05-03 03:20:36 信息:电子书, 1024, 411 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 11:20:36, 全集, [美]马里奥·普佐
文案一： 燕绥跟商船途经索马里海域，吃水重又满载货品的商船笨重又迟钝。为了安全起见，船长请求就近巡逻的中国海军护航。 为表示感激和欢迎，水手拉起致谢横幅。 燕绥百无聊赖，倚着货箱站在顶层看已经渐渐逼近的海军舰队。 蔚蓝色的大海里，水灰色的舰船上，傅征戴着墨镜立在甲板上，军装笔挺，他握着对讲机，低沉的声音透过无线电流清晰地传进燕绥随身佩戴的对讲机里：“中国海军为你护航。” 文案二： 燕绥把傅征送到部队门口，透过车窗看了眼门岗，问：我能不能进去看一眼？听说军舰任务完成归港了。 傅征一脚已经踩在了地面上，闻言，漫不经心道：麻烦。进部队，要审批报备走流程。 燕绥支着下巴，微微笑：你说我是你家属不就好了？ 傅征就着一脚支地准备下车的姿势转头看了她一眼，叼着没点的那根烟缓缓眯起眼，忽的笑起来：要不要再给你弄个全军通报？ 傅征的征途是大海，也是燕绥。 内容标签：都市情缘 情有独钟 天作之合 天...
分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:北倾 录入时间:2018-05-05 10:05:58 信息:电子书, 1024, 365 KB, Zip+Txt, 2018-05-05 18:05:58, 全集, 北倾