养生看体质:
在临床上所见的大部分人，大致分为阴虚、内热、脾湿三种体质。这是我们现代都市人最基本的
体质。
阴虚——谁也逃不掉的自然规律
阴虚不是病，人到一定年纪随着身体的衰老，通常在四十岁以后，都会有这种状况。但是如果保
养不好，不能适时进补，极有可能造成糖尿病、中风等病症。
内热——体内阴阳不平衡的结果
所谓“热”，它的意思不是说你体内真有热，而是说你体内的阴阳不平衡。中医用火和热的这种
属性，来比喻你体内不适症状的特征。热又分为实热和虚热，年轻人的内热一般是实热；老年人
的内热一般是虚热。因此，清热方法即有不同。
脾湿——运化功能不足的症状
中医的脾指的是脾胃功能，而非器官。即使脾脏被摘除了，脾湿现象依然存在。脾主运化，现代
人忧思过重导致脾脏运化功能下降，形成脾湿。脾湿加上外感风寒就会形成风湿，湿气上冲严重
的还会化生成脑胶质瘤。因此，平时注意化湿也就显得极为重要。