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2018-02-02 09:39:361 简介:发现你的健康密码:生理时钟养生
发现你的健康密码:生理时钟养生:
我们在抱怨生活压力太大,没时间休息,没时间娱乐,更没时间关心我们的健康状况。在现代都市生活的巨大压力下,我们是否感到情绪低落、自杀念头偶尔也会出现在脑海?我们会不会突然心绞痛、胸闷?是否感到头昏脑涨、睡眠不足、四肢无力、食欲不振?
具体到每一天,我今天的饮食时间正常吗?我的用餐内容正确吗?我喝的水够多吗?我的睡眠状况好吗?我是否有不正常出血、分泌物多、小腹有肿块的情况?
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