不抱怨的法则:
本书是美国著名心理专家威廉·克瑙斯针对现代都市人群怨天尤人的心理隐疾而写的。作者运用自己在
超过30年心理咨询与治疗中的经验，剖析了抱怨和责备对于每个人的心理健康和生活质量所带来的负面
影响，并用20堂课循序渐进地讲解了挣脱抱怨的束缚，迎取轻松平静内心的方法。作者认为，唯有不抱
怨，才能将郁积于心的负面情绪消散出去，因此，学会与抱怨再见，便是为自己注入新的生命能量。
抱怨，一种吞噬快乐的精神病毒，都市人群深陷其中的心理牢笼。
忧虑、悔恨、愤怒、自责、非难……每一天，你我都有可能在灰**绪的包围中，把快乐烧成灰烬……
每个人的心灵都遵循强大的吸引力法则，负面的吸引力也一样——
发出的抱怨和牢骚越多，吸引到的负面因素也就越多。灰色心理不断堆积，负面情绪郁积于心，难以宣
泄，难道非得憋到休假的那一天到海边倾吐？
不抱怨，将为你的生命注入全新的能量。
这是一次由心出发的静修之旅，这是一堂把梦想和宁静归还与你的课程，这是献给奔忙之中都市你我的
心灵馈赠。