此书最大的特点，文辞浅显易懂，看似平淡，实则哲理精辟，它将许多日常所见的事，所见的物与人养生之道，用《易经》原理、阴阳五行分析，使人眼前一亮，有恍然大悟之感。让读者一通百通，一用就灵，收获良多。本书从易经养生基本原理及要求讲起，涉及地球构造、天体运动对人体的影响以及心态、环境等对养生的作用。