本书以许多人为对象，就其自身上下班路上的时间的活用方法进行了访问，有把上下班路上的时间活用于工作的人，有把这一时间利用于自己的业余兴趣的人，也有把这一时间用于自己的研究的人，还有在这一时间上稍微动点脑筋愉快地上下班的人。


目录：
前言
第一章 工作因上下班路上时间的利用方法而发生改变
一天的工作从早晨上班的路上开始
核实工作用的签条也可以在上班的路上完成
电车中可站着进行的“记录本工作法”
车站的售货亭是公司职员的好伙伴
在站台上发送电子邮件
上下班路上的电车里充满了“点子源”
车厢里的一年五千张以上的悬挂式广告是巨大的信息源
看而不厌的新型车内广告
……
第二章 上下班路上的时间是取得资格证和加强记忆的宝贵时间
实现梦想的宝贵时间
上下班路上的时间“不管情愿与否”能得到的保障
留给大忙人的私人时间
只有上下班路上的时间谁都不会打扰
加强记忆的技巧在于“反复”
上下班的电车是用于记忆的最好不过的场所
第三章 最有效地利用上下班路上的时间的观点变化
第四章 电车里能使人身心轻松
第五章 要珍惜这不会受到别人打扰的唯一时间