2015-09-03 10:22:221 简介:健康老年:60岁登上健康之路
健康老年:60岁登上健康之路:
节选
序:人生六十才开始(1)
人的生命分两个春天,0-60岁为第一春天,61-120岁为第二春天。
60岁以后为什么称为第二春天,而不是简单地称为衰老期呢?这是由生命的客观规律所决定的。
首先是生命的个体间差异很大,正如俗话说:黄泉路上无老少。从胎死宫内到百岁寿星都有。其次是生命的进程差异很大,有的未老先衰,有的老当益壮,生命并非一条匀速前进的直线,而是曲折起伏,有快有慢。
正是由于生命的这两个特点:养生和保健就有了很大的空间,我们可以通过关爱生命和守护健康,使生命减少英年早逝,尽量做到“度百岁乃去”。据研究,养生可以减少70%的提前死亡,而医疗只能减少10%的提前死亡。
今天的科学水平并不能使人类延年益寿,自然进化的结果使人类只能有100-120岁的寿命,但只要做到“顺应自然,顺天而为,天人合一,阴阳和谐”,就能达到生如春花绚烂,走如秋叶静美的“自然凋亡”:健康快乐一百岁,天天都有好心情,六十以前没有病,八十以前不衰老,轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子。而不是“病理死亡”:中年得病,肉体痛苦,精神折磨,身心煎熬,人财两空,就是理想的境界了。
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