家庭饮食三百忌:
【文案】
饮水之忌      水是生命之源，也是维持人体生理活动与新陈代谢的重要物质，是人体 必需的营养物之一，人体组织四分之三是由水份构成的，每个活动细胞、每 个组织内部的基本成分都离不了水，因此人们每天都要饮水。健康的人，每 天需饮水 2～3 千克；一旦失水即感口渴，失水量占体重 20％时，就会发生 机体代谢的紊乱，当失水量超过 25％时，即会导致死亡。      但饮水也有禁忌：