在本书中,作者通过大量的生活实例,教会离异者掌握心理调整的关键技术:从痛苦中再生,学会重新接纳自己,让失落感促成自己的成熟,寻找积极的心理支持力量,摆脱原有家庭的羁绊,重新开始恋爱之旅,直至再度组成一个恩爱和睦的家庭。作者对离异家庭的孩子给予了特别的关注和同情,如何协助孩子面对父母离异以及怎样把对孩子的心理伤害降至最小,也是本书的重要内容。