作者在总论中介绍了34种按摩手法，其中主要的手法有8种，同时对常用的59个穴位也作了说明，在分论中，作者简述了常见病52种，并对其病因、病状和治疗手法一一作了说明，其中包括运动创伤，按摩不仅可以治病，而且对于健身祛病、延年益寿也有良好的效果，为此，作者特写自我按摩一章，以便读者自学自练，最后，作者还附以“金刚八势”的武术程式。