本书由魏峰主编，据说其在截拳道的圈子里很有名气，在这个圈子混的人，不知道他的很少。书中介绍了李小龙的很多武术思想及训练方法。不过其中对基础的东西如体能训练介绍的不是很详细，让初学者不知道如何开始。所以本书不太适合初学武术的人看，这里本人介绍两本基础训练的书给有兴趣的同好，一本是蔡云龙老先生（华拳名家）1957年所著的《武术运动基本训练》，李小龙的《中国基础拳法》完全脱胎于本书且没有这本书详细。另外一本就是本人所发的《FUREY实用格斗体能：颠覆性的徒手训练法》，对于难得一进健身房的普通武术爱好者来说，是一本很好的体能训练程，内容是英文的，不过比较简单并附有图片，大家可以下来看看。