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放松腰背

运行环境:手机/MP3/MP4/PDA/电子词典/PSP/电脑
书籍语言:简体中文
书籍大小:1.40MB
书籍类型:生活时尚 - 生活百科
专题分类:小说导航
书籍作者:(德)鲍尔
今日点击:274
下载评论:[0]条!
发布时间:2011-11-05 09:31:14
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书籍简介

只有坚持不懈地锻炼肌肉才能有效地减轻腰背疼痛一这是不可更改的事实。这里介绍的练习方法能帮您尽快减轻腰背疼痛。支撑这套练习的三大支柱是力量锻炼、耐力锻炼和放松练习。克里斯托夫.鲍尔和贝尔恩德.图尔纳是著名的健美教练,预防与恢复运动学硕士,现在德国弗得堡/奥古斯堡治疗健身中心工作。

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